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そら豆とおみやげ〜代官山Sketch teruco便り〜

そら豆とおみやげ〜代官山Sketch teruco便り〜

2017/04/15

 

おはようございます😃

朝からとてもあたたかく気持ち良く目覚めました!

terucoです。

 

お野菜の売り場に行くとそら豆が続々出てきましたね。

このそら豆。お酒のおつまみにはもってこい!

そして、気になる栄養価は?

 

ビタミンやカリウム、鉄などのミネラルが豊富です。

疲労回復、整腸作用、肌荒れに効果があり、肝機能を高める効果もあるため悪酔いも防げるんですね。

 

今回はシンプルに塩茹でにしました。

 

img_0907

 

ここからひと手間加えてガーリックソテーなんかも美味しそう。

 

 

そういえば、バッグを開けたらおみやげが!

嬉しい驚きでした😆

 

img_0906

 

 

 

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