こんにちは＾＾
最近ダイエットを始めた、sketchの茨木です♪

朝食以外は炭水化物を抜いています(　˙-˙　)！
脂肪分の少ないお肉や魚、とにかく野菜をたくさん食べるように心がけています。
お休みの日に「スムージー」を飲んでみました(￣ー￣)笑

なんかまずそう、、、と思っていたのですがたくさん種類があって意外とおいしかったです！
美肌効果やダイエットにもいいみたいですよ(^ ^)

普通のジュースより食物繊維や栄養素が豊富で糖分も低いのが特徴です。
家でも簡単に作れるみたいなのでやってみようかなぁ…と。笑

みなさんもぜひ♪